Die Rückenfit-Gymnastik oder auch Wirbelsäulengymnastik genannt, ist ein physiotherapeutisches Programm und trägt wesentlich zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz bei.

Gezielte Übungen für häufige Ursachen von Rückenproblemen. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen oder verkürztes Muskelgewebe wieder auf Länge zu bringen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden können.